ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಲಜನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಕಾಲಜನ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಕೀಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆಕಾಲಜನ್ ಪೌಡರ್ ಬಲ್ಕ್ಅಥವಾಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳುಸಗಟು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

 

 

ಅಂತಹ ಒಂದು ಟ್ರೆಂಡಿ ಪೂರಕವೆಂದರೆ ಕಾಲಜನ್, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾಕಾಲಜನ್ ಪುಡಿ ಸಗಟು, ಅವು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ, ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದರ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು.
• ಹೀಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಕೀಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
• ಕಾಲಜನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ದೇಹವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅವು ಸೇರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕದ ವಿವರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ..

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳು -ಕಾಲಜನ್ ಪುಡಿ ಸಗಟು ಮಾರಾಟಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿರಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಲಜನ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

 

 

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಕಾಲಜನ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೀಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಇದನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

 

ಉದಾಹರಣೆಗೆಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಚರ್ಮರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಆದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಏನು ಹುಡುಕಬೇಕು:ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಕಾಲಜನ್ (ಇದನ್ನು ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವ ವಿಧವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಏನು ನೋಡಬೇಕು:ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕತೆಗಾಗಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಲಜನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಜನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು

• ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹುಲ್ಲು ಮೇಯಿಸಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಕಾಡು ಮೀನುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಾವಯವ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಸೂಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್‌ಮೀಲ್‌ನಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯೊಬ್ಬಳ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ತನ್ನ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತಳಾಗಿ, ಅವಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳುಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣಅವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದಳು.

 

ಅವರು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಂಡ್ ಎಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಓದಿದರು.

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ಧಾರ ಕಾಲಜನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿತು. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅವರ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. ಇದು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡದೆ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು.

 

ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣಸಗಟು ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ವ್ಯವಹಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಚಿಲ್ಲರೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಖರೀದಿಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ವ್ಯವಹಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಚಿಲ್ಲರೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಖರೀದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಕೆಳಗೆ ಇವೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಪೌಡರ್ vs ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೇನು?

ಕಾಲಜನ್ ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೋಲಿಕೆ ಇದೆ:

 

ಕಾಲಜನ್ ಪುಡಿ:

ಕಾಲಜನ್ ಪೌಡರ್ ಎಂಬುದು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪುಡಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಟೈಪ್ 1, 2 ಅಥವಾ 3 ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಬಳಕೆದಾರರು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಏನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ, ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆಕಾಲಜನ್ ಪುಡಿ ಬೃಹತ್ಬಹು-ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಉದ್ಯಮದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ತುಣುಕು.

ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು:

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧವೆಂದರೆ ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಕಾಲಜನ್, ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಸರಪಳಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಲಜನ್ ಪೌಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದ್ರವ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಕಾಲಜನ್ ದೇಹದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒದಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.ಕಾಲಜನ್ ಪುಡಿ ಬೃಹತ್ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲಜನ್ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಪೌಡರ್ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ಇದು ಕಳವಳಕಾರಿಯಾದರೂ, ಇದು ಜಂಟಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಕಾಲಜನ್ ಪುಡಿ ಬೃಹತ್ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

 

ಬಲ್ಕ್ ಕಾಲಜನ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು:

• ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲು ತಿನ್ನುವ ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಾಡು ಸಮುದ್ರ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಸಾರುಗಳಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, GMO ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಸಹ ನಿಜ ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಸಗಟು ಮಾರಾಟ.
• ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಲಜನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಟೈಪ್ I ಮತ್ತು III ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟೈಪ್ II ಅನ್ನು ಕೀಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಾಗಿಸುವಾಗ ಅವು ಕಲುಷಿತವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಬಿಳಿ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು (ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಜನ್‌ನ ಸುಸ್ಥಿರ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗಮನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈತಿಕ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಗ್ಲುಟನ್/ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪೌಡರ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿದ್ದರೆ, (ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಇತರ) ನೀವು ವೈಟಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಸ್ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾರಾಂಶವಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: ಈ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕ ಸಾಲು ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳಂತೆ ಇದರ ಘಟಕಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ; ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶೇಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ನವೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಲಿಯಾದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

 

 

ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾರ್ವಜನಿಕರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಯೂನಿಟ್‌ಗೆ ವೆಚ್ಚವು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿರುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

ವಿಜೇತ: ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಬ್ರ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪೂರೈಕೆ:

ನಿಯಮಿತ ಕಾಲಜನ್ ಆರ್ಡರ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆ, ಸೌಂದರ್ಯ ಅಥವಾ ಕ್ಷೇಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬಲ್ಕ್ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರು

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಾರದು?

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಸಗಟು ಮಾರಾಟಪೂರೈಕೆದಾರರು · ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವೇದಿಕೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

 

 

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಕಾಲಜನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು (ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಸುಸ್ಥಿರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ನಿಜ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅವಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈತಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಸೋರ್ಸಿಂಗ್:

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಕಾಲಜನ್ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುಸ್ಥಿರತೆಯ ಪೂರೈಕೆ ಸರಪಳಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಉಸ್ತುವಾರಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉಪಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿರುವ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸುಲಭವಾದ ಹೌದು: ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪರಿಕರಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.